Для інтенсивних спортивних тренувань якісне екіпірування базується на повній відмові від натуральної бавовни на користь технологічної синтетики (поліамід, поліестер та еластан).
Поради щодо вибору чоловічих трусів-боксерів, спортивних футболок та майок для тренувань
- Труси-боксери. Обирати чоловічі труси боксери прилеглі із середньою або подовженою штаниною. Подовжений крій запобігає тертю внутрішньої поверхні стегон під час бігу чи присідань. Переконатися, що білизна має широку еластичну гумку, яка не врізається в тіло та утримує її на місці при активних рухах.
- Спортивні футболки. Рекомендований крій – Athletic fit або Regular fit. Футболка не повинна бути занадто вільною (щоб не заважати під час роботи з вагами) чи занадто тісною (щоб не обмежувати амплітуду рухів у плечовому суглобі). Звертати увагу на довжину: при підйомі рук догори край футболки не повинен оголювати поперек.
- Спортивні майки. Слід обирати залежно від виду активності. Майки з кроєм Racerback (з звуженою спинкою) забезпечують максимальну свободу лопаток під час підтягувань або жимів. Для силових тренувань в Men Active слід купити чоловічу майку з глибшою проймою, але вона має щільно прилягати в ділянці грудей, щоб уникнути натирання сосків.
Матеріали й крій: як підібрати чоловічі труси боксери, майку та футболки для інтенсивних тренувань?
| Елемент одягу | Ключові вимоги до крою | Оптимальні матеріали | Для яких тренувань підходить |
| Боксери | Анатомічна кишеня, подовжені штанини, плоскі шви | Поліамід (нейлон) + еластан, мікрофібра | Кросфіт, біг, силовий тренінг, Tabata |
| Футболка | Реглан або анатомічний рукав, сітчасті вставки під пахвами | Поліестер + спандекс, технологічні сітки | Кардіо, групові заняття, тренажерний зал |
| Майка | Борцівка, пласкі пройми, посилені шви на плечах | Поліестер + поліамід | Бодібілдинг, функціональний тренінг, спекотна погода |
Що варто знати про тканини для чоловічих трусів-боксерів, майок і футболок для спорту?
Повний відмов від 100% бавовни. Бавовняні футболки для спорту швидко вбирають вологу, стають важкими, довго сохнуть та втрачають форму. Під час інтенсивного тренування мокра бавовна створює “ефект компресу”, спричиняючи переохолодження та сильно натирає шкіру.
Поліестер. Основний матеріал для спортивного верху. Він легкий, міцний, практично не вбирає воду у волокна, а переносить її на зовнішню поверхню для випаровування (технології типу Dri-FIT, Climacool).
Поліамід/нейлон. Найкращий вибір для спортивних боксерів. Матеріал м’якший та приємніший до тіла, ніж поліестер, краще протистоїть зносу від тертя, чудово відводить вологу.
Еластан/спандекс/лайкра. Додається у складі (від 5% до 15%) до основної тканини. Забезпечує еластичність, підтримку м’язів та збереження форми речей після чисельних прань.
Антибактеріальні просочення. Для високоінтенсивного тренінгу варто обирати синтетичні тканини з обробкою іонами срібла, які пригнічують розмноження бактерій та запобігають появі неприємного запаху.
