Іноді важко пояснити словами, що відбувається всередині. Начебто все гаразд, але щось тисне, дратує або не дає спокою. У такі моменти люди …
Марина
Марина
Марина Левченко — авторка та лайфстайл-експертка з практичним досвідом у темах психології повсякденного життя, емоційних переживань і стресів, а також краси, здоров’я й побуту. Вона добре розуміється на тому, як внутрішній стан впливає на самопочуття, зовнішній вигляд і щоденну активність, уміє пояснювати складні психологічні речі простою, зрозумілою мовою та поєднує психологічний підхід із практичними порадами з догляду за собою й організації життя. У своїх матеріалах Марина зосереджується на реальних життєвих ситуаціях, допомагає читачам краще розуміти себе, знижувати рівень напруги, піклуватися про здоров’я без крайнощів і знаходити баланс між красою, самопочуттям і щоденними побутовими справами.
-
-
Іноді достатньо зайти в чужу квартиру, щоб усе стало зрозуміло без слів. Стільці, завалені пакетами. Балкон, у який давно не ступала нога. …
-
Іноді стрес на роботі не виглядає як щось гучне. Він тихий. Ви просто прокидаєтесь із важкістю в грудях, дивитесь на повідомлення від …
-
Іноді життя ніби йде нормально, але всередині постійно щось тисне. Ви прокидаєтесь втомленими, дратуєтесь через дрібниці, прокручуєте одні й ті самі думки. …
-
Іноді прокидаєшся з дивним відчуттям. Начебто ніч минула спокійно, але в голові крутиться образ — розкидані речі, безлад, хаос у хаті. Сон …
-
Іноді стрес не кричить. Він просто накопичується. День за днем, між роботою, новинами, побутовими дрібницями. Ви ніби тримаєтесь, але всередині постійна напруга. …
-
Бувають моменти, коли сил уже немає, а слова так і застрягають у горлі. Ви точно знаєте, що підтримка потрібна, але попросити чомусь …
-
Здоров'я
Психологічна травма — коли минуле не відпускає, навіть якщо все скінчилося
від Маринавід МаринаБуває так: подія давно позаду, але організм живе так, ніби вона ще триває. Зовні — робота, побут, розмови. Усередині — напруга, яку …